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Após dedicar um ano exclusivo aos cuidados do filho, Sara, moradora de Sobral, adotou a corrida de rua como ferramenta essencial para o equilíbrio físico e emocional. A iniciativa surgiu da necessidade de aliviar o estresse e encontrar um momento de autocuidado em meio à intensa rotina. Hoje, ela concilia a prática levando o pequeno no carrinho de bebê e garante: o hábito acalma tanto a sua mente quanto a da criança.
A
atividade atua diretamente na saúde mental e no controle da ansiedade.
"Quando corro, consigo esfriar os pensamentos, organizar as ideias e fazer algo produtivo por mim mesma", afirma.
Além dos benefícios psicológicos, o esporte desempenha um papel fundamental na reconstrução de sua autoimagem. Segundo Sara, o asfalto a ajudou a se reencontrar como mulher e a redescobrir sua força. Ela percebeu que seu organismo e mente são resilientes o suficiente para vencer o cansaço acumulado e ainda empurrar um carrinho com uma criança que pesa quase 12 quilos.
"Quando
me olho, me vejo mais forte. E sim, o esporte, a corrida faz eu ser melhor como
mãe e mulher", conclui.
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